Традиция ходить в баню или сауну каждую неделю очень распространена у многих народов. Сауна русская и баня отличаются друг от друга, но смысл остается один: это место отдыха и духовного и телесного очищения. Сам по себе поход в баню является мероприятием весьма приятным и полезным. О пользе бани и сауны для здоровья всем хорошо известно. А вот какие косметические процедуры можно проводить во время посещения бани и как получить от них максимальную пользу?

Нужно помнить, что пред заходом в парилку не стоит мочить тело и пользоваться моющими средствами. В первый заход тело разогревается, поры открываются. Чтобы этот процесс проходил быстрее, можно использовать специальные щеточки для тела, которые помогут избавиться от отмерших клеток эпидермиса. Через минут 10 можно ополоснуться прохладной водой и пойти отдохнуть. Полезно в это время выпить зеленый или травяной чай. Во второй заход можно использовать различные скрабы для тела желательно собственного изготовления. Это может быть смесь сметаны или меда с солью или сахаром, очень хорошим эффектом обладает скраб из натурального кофе. Втирать приготовленный скраб нужно массирующими движениями до обильного потоотделения. После этого рекомендуется ополоснуться сильной струей прохладной воды. Это очень хорошо для упругости кожи.

Нужно помнить, что в парилке действие всех косметических средств усиливается, поэтому не упускайте возможности и сделайте маску для лица и для волос. Здесь уже все индивидуально и зависит от конкретного типа волос и кожи. Отдайте предпочтение маскам из натуральных продуктов, они наиболее полезны. Волосы можно ополоснуть водой, в которой замачивали веники, особенно березовые или дубовые, это придаст блеск и силу волосам.
Количество заходов в парилку и время пребывания там зависит от состояния здоровья. Помните, что существуют болезни, при которых париться запрещено!

Легкого Вам пара!